Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2023
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65,3 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2023:
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2650 kcal
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Fett: 92,97g | Eiw: 73,76g | Kohlh: 347,99g.
Frühstück: 물 (병), 베지밀 검은콩과 검은참깨 두유, 파리바게트 꽈배기도넛, 오뚜기 토마토 케챂, 감자고로케, 리타 노니주스. Mittagessen: 매일유업 바리스타룰스 그란데 아메리카노, 코피코 커피사탕. Abendessen: 물, 삶은 계란, 오뗄 차슈, 하코야 차슈 돈코츠라멘, 밥, 하코야 매콤 소보로 돈코츠 라멘. Snacks/Sonstiges: 물, 베베쿡 처음먹는 크림소스, 노아베이커리 초코무스, 츄러스, 모히토. mehr...
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2296 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden und 30 Minuten, 걷기_12000보 - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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