|
ог 87
от 68
ож 92
об 102
нога 60
|
73,7 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2023:
|
2255 kcal
|
Fett: 60,40g | Eiw: 143,30g | Kohlh: 283,19g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Сезонное, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Геркулес Геркулес Традиционный , Куриное Филе. Mittagessen: ООО Молоко Гауда Йонг, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Мистраль Гречневая Крупа. Abendessen: Просто Мёд , DopDrops Shoko White Coconut Flakes, Богдановский Хлеб Тостовый Хлеб (Пшенично-Ржаной). Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natalya.1896's Gewichtsverlauf
|