Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2023
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59,3 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2023:
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2213 kcal
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Fett: 115,67g | Eiw: 87,38g | Kohlh: 197,17g.
Frühstück: Gullón Diet-Fibra Sin Azúcares Añadidos, Кофе с Молоком, банан Мини, Грецкие Орехи, Alpro Plant Protein Chocolate, El Corte Inglés Copos De Avena. Mittagessen: Valor Chocolate Negro 82%, Gullón Diet-Fibra Sin Azúcares Añadidos, Delicato Salchichas Cocidas de Cerdo Ahumadas, Огурец (без Кожуры), Морковь, Свекла Вареная, Mcdonald's Cheesecake Philadelphia. Snacks/Sonstiges: Decathlon Protein Bar, Bonarea Pan Rebanado 100% Integral, Авокадо, Carrefour Salmón al Natural sin Piel, Кофе с Молоком, Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Katebarcelona's Gewichtsverlauf
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