Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2023
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51,5 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2023:
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1762 kcal
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Fett: 70,58g | Eiw: 74,44g | Kohlh: 175,95g.
Frühstück: 肯德基 (KFC) 總匯歐姆蛋燒餅, 7-11 大熱拿. Mittagessen: 益康 翡翠海帶絲, 地瓜. Abendessen: 四海遊龍 高麗菜水餃, 7-11 紅燒牛肉麵. Snacks/Sonstiges: 六花亭 蘭姆葡萄夾心餅乾. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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