Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2023
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43,3 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2023:
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449 kcal
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Fett: 12,73g | Eiw: 14,20g | Kohlh: 70,86g.
Frühstück: Simbat Hudri Hurma. Mittagessen: Lokum, Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Simit, Tavuk Nuggets, Pınar Kasap Köfte. Snacks/Sonstiges: Kuru İncir, Kırmızı Erik. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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