Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2023
|
73,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2023:
|
1388 kcal
|
Fett: 59,17g | Eiw: 46,25g | Kohlh: 164,64g.
Frühstück: Luumut, Cashewpähkinät, Elovena Valkosuklaa Mansikka Pikapuuro. Mittagessen: Picadeli Kanawrap. Abendessen: Pakkasmarja Puolukka, Bonaqua Vadelma-Karhunvatukka, Atria Maksalaatikko, Valio Edam, Fazer Puikula Täysjyväruis. mehr...
|
|
2041 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 15 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tässä ja Nyt's Gewichtsverlauf
|