Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2020
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60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
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2841 kcal
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Fett: 90,46g | Eiw: 114,64g | Kohlh: 384,59g.
Frühstück: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Pastavilla Napoliten Makarna Sosu Ert, Trileçe, Supplementler Whey Protein, Filiz Makarna. Abendessen: Zeytinyağı, Ayçiçek Yağı, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Ahir Yarım Yağlı Taze Peynir, Beyaz Ekmek, Eti Cicibebe. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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yigitozp's Gewichtsverlauf
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