Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2023
|
79,3 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2023:
|
1602 kcal
|
Fett: 83,29g | Eiw: 94,78g | Kohlh: 106,98g.
Frühstück: Hacendado Leche Entera, Nespresso Café Capsulas. Mittagessen: Hacendado Leche Entera, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Jamón Cocido Extra, Hacendado Guacamole, Huevo Cocido, DIA Macarrones con Chorizo, Vinagre, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pepino (Pelado). Abendessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Hacendado Guacamole, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Huevo Cocido, Serrano Jamón Serrano, Melón. Snacks/Sonstiges: Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Pipas de Calabaza Peladas, Hacendado +Proteinas Pudding Caramelo, Hacendado Gelatina + Proteínas, Hacendado Almendra Natural. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|