Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2023
|
73,9 kg
Bisher verloren: 35,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2023:
|
2727 kcal
|
Fett: 129,03g | Eiw: 152,05g | Kohlh: 242,03g.
Frühstück: Фасоль Белая, Жареная или Запеченная Курица, Сыр Пармезан (Твердый), Жареное Яйцо, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. Mittagessen: Alpen Gold Мороженое Alpen Gold с Молочным Шоколадом и Хрустящим Рисом, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Красная Фасоль (Консервированная), Грецкие Орехи, Магнит Банан, Pure Protein Multiprotein , Русский продукт Хлопья Овсяные Геркулес Монастырский. Abendessen: Магнит Банан, Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Гастрономическая Академия Рожниковского Шурпа с Говядиной. Snacks/Sonstiges: Кабачки Тушеные, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Влад180390's Gewichtsverlauf
|