Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2023
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67 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2023:
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598 kcal
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Fett: 18,96g | Eiw: 21,59g | Kohlh: 90,31g.
Frühstück: Yeşil Çay, Keten Tohumu, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Havuç, Domatesler. Mittagessen: Yeşil Çay. Abendessen: Fellah Köftesi. Snacks/Sonstiges: Kuru Hurma. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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incinin hamzanin annesi's Gewichtsverlauf
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