Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2023
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107 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2023:
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2353 kcal
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Fett: 94,23g | Eiw: 147,90g | Kohlh: 178,14g.
Frühstück: Sanduíche de Presunto e Queijo, Ovo, Bacon, Casa de Bolos Bolo de Limão. Mittagessen: Melancia, Macarrão Fresco (Cozido), Carne de Vaca Moída, Carne de Porco Assada, Vegetais Crus, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Abendessen: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Oprovolone Provolone Desidratado, Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Salame. Snacks/Sonstiges: Azeitonas Verdes Recheadas, Sanduíche de Presunto e Queijo, Morangos, Growth Supplements Albumina Sabor Natural. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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CLEIBE ENG's Gewichtsverlauf
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