Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2023
|
85 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2023:
|
841 kcal
|
Fett: 34,59g | Eiw: 38,35g | Kohlh: 97,55g.
Abendessen: Jus Jeruk, Nasi Putih, Ikan Salem, Tempe Goreng, Tumis Kangkung. Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
|
|
156 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
ind.dri's Gewichtsverlauf
|