Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2023
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74,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2023:
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1197 kcal
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Fett: 38,28g | Eiw: 89,21g | Kohlh: 129,84g.
Frühstück: Egg, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. Mittagessen: Kraft Balsamic Vinaigrette, Kirkland Signature Chicken Breasts. Abendessen: Onions , Spinach , Olive Oil , Kirkland Signature Chicken Breasts, Parmesan Cheese (Grated) , Penne. Snacks/Sonstiges: Simply Protein Protein Bar, Orville Redenbacher's Air Popped Popcorn, Peanut Butter, Graham Crackers. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Shelo12's Gewichtsverlauf
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