Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2023
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63,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2023:
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979 kcal
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Fett: 26,80g | Eiw: 30,63g | Kohlh: 166,14g.
Frühstück: Banane, Kiwi, Birnen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Banane, Kohlrabi. Abendessen: Parmesan (Gerieben), Kaufland Spaghetti Bolognese. Snacks/Sonstiges: Milram Burlander Herzhaft-Würzig. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Honk1701's Gewichtsverlauf
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