|
86/100 день
План минус 8,6 кг
Факт минус 6,3 кг
Осталось 6,9 кг
|
71,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2023:
|
1723 kcal
|
Fett: 67,09g | Eiw: 128,73g | Kohlh: 146,02g.
Frühstück: Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Перекресток Авокадо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. Mittagessen: Помидоры, Индилайт Печень Индейки, Мистраль Гречка. Abendessen: Магнит Грейпфрут, Окей Томат Бакинский, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Малина, Спартак Шоколад 90% Какао, Глобус Чернослив. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лучше, чем вчера's Gewichtsverlauf
|