Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2023
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58,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2023:
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1078 kcal
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Fett: 39,63g | Eiw: 41,60g | Kohlh: 140,66g.
Frühstück: 寶宏安柏 奶油乳酪, 法國麵包. Abendessen: 炒青椒, 茭白, 炒菠菜, 雞腿, 白飯, 馬鈴薯, 咖樂迪 印度咖哩 奶油咖哩雞. Snacks/Sonstiges: 福樂 無加糖優格, 柚子, 琣伯莉 巧克力布朗尼軟餅乾. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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lris chen's Gewichtsverlauf
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