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28.9
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55,4 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2023:
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1168 kcal
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Fett: 18,05g | Eiw: 20,22g | Kohlh: 42,18g.
Frühstück: 水煮蛋, 全聯 香蕉. Mittagessen: 皮爾盒子 薄鹽鮭魚健康餐. Abendessen: 皮爾盒子 椒鹽雞胸80g無蛋無地瓜. Snacks/Sonstiges: 雀巢 (Nestlé) 咖啡二合一無甜, 85度C 中杯熱拿鐵. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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