Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2023
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51,9 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2023:
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1590 kcal
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Fett: 54,50g | Eiw: 61,81g | Kohlh: 114,24g.
Frühstück: 全聯 牛奶棒, 7-11 大熱拿. Mittagessen: 旭成 海苔酥, 華元 真魷味, 統一 科學麵Mini包. Abendessen: 溏心蛋, 油豆腐, 白飯, 卜蜂 去骨雞腿肉. Snacks/Sonstiges: 麻古 芒果果粒波波. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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