Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2023
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83,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2023:
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946 kcal
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Fett: 38,49g | Eiw: 72,33g | Kohlh: 74,68g.
Frühstück: The Man Shake Chocolate Shake, The Man Shake Chocolate Super Greens. Abendessen: Honey Garlic Chicken, Chinese Fried Rice. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Apples. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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kettlebell 123's Gewichtsverlauf
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