Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2023
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73,4 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2023:
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2221 kcal
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Fett: 59,44g | Eiw: 137,98g | Kohlh: 270,14g.
Frühstück: Яйцо Куриное, Курага, Ашан Цукаты, Агро-Альянс Крупа Манная, Простоквашино Творог 2%, Активиа Йогурт Питьевой без Сахара, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Mittagessen: Магистраль Булгур Красный Цельнозерновой, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Куриное Филе. Abendessen: Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, ООО Молоко Гауда Йонг, Богдановский Хлеб Тостовый Хлеб (Пшенично-Ржаной). Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Помидоры. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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natalya.1896's Gewichtsverlauf
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