Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2023
|
75 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2023:
|
1884 kcal
|
Fett: 59,41g | Eiw: 176,48g | Kohlh: 167,10g.
Frühstück: Salutem Tortitas de Milho, Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Terra Nostra Queijo Flamengo Light. Mittagessen: Banana, Sopa de Legumes sem Batata, Ovo, Lombo de Porco Grelhado. Abendessen: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Banana, Sopa de Legumes sem Batata, Broa de Milho, Azeite, Pingo Doce Lombos de Pescada. Snacks/Sonstiges: Danone Yopro 25G Proteína Coconut. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
João Vaz's Gewichtsverlauf
|