|
О, рубеж перейден
|
58,8 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2023:
|
1833 kcal
|
Fett: 70,92g | Eiw: 107,60g | Kohlh: 186,99g.
Frühstück: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Millennium Чёрный Шоколад 99%, Масло Грецкого Ореха, Dobele Овсяная Каша, Now Sports Whey Protein Isolate, Оливковое Масло, Кофе Эспрессо, Яйцо, Dobele Овсяная Каша, Словяночка Молоко 2,5%, Мёд, Селянський Кефир 1%, Омега 3, Омега 3 , Eat Easy Комбуча Гранат, Яблоко Зеленое. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar, Яйцо, Мексиканская Смесь, Цинк Zink 50Mg (Size 1Tab), Immune4 D3 Zn Se C, Immune4 D3 Zn Se C, Витамин А&D A3000mcg D3 10Mcg(400Iu), Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%, Филе Индейки, Соль, Словяночка Молоко 2,5%, Масло Грецкого Ореха, Кофе Эспрессо, BioTechUSA BCAA, Помидоры Черри, World's Rice Рис Басмати, Соль, Руккола, Now Foods Витамины EVA, Кофе Эспрессо. Abendessen: GymBeam Daily Fiber, Сыр Пармезан (Твердый), Millennium Чёрный Шоколад 99%, Груша, Flora Лохина, Ферма Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине's Gewichtsverlauf
|