Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2023
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127 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 27,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2023:
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2897 kcal
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Fett: 119,31g | Eiw: 151,10g | Kohlh: 302,48g.
Frühstück: Berschneider Graved Lachsfleisch, Volvic Touch Apfel, Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, miree Gorgonzola, Milram Sour Cream, Kaffee, Vollkornbrötchen. Mittagessen: Milka Kuhflecken, Coca-Cola Coca-Cola, Sushi. Abendessen: Gut & Günstig Erdnuss-Asia-Mix, Mammut Whey Protein Milk & Honey, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Leerdammer Leger, Berschneider Graved Lachsfleisch, Eberswalder Wiener Würstchen, Coca-Cola Coca-Cola. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola, Red Bull Tropical , Käsekuchen, Kaffee. mehr...
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3118 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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rollo.r's Gewichtsverlauf
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