Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2011
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104,3 kg
Bisher verloren: 38,6 kg.
Still to go: 29,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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748 kcal
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Fett: 13,81g | Eiw: 37,75g | Kohlh: 126,56g.
Frühstück: weight watchers cream cheese, 35 Calorie Wheat Bread. Mittagessen: onion, peppers, Mushrooms, cucumber, Lettuce, Fat Free Zesty Italian Dressing, Broccoli, Cauliflower, 6" Oven Roasted Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: fit & active strawberry cereal bar. mehr...
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3421 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Heimtrainer (Mäßig) - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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NotSo_Fat_Aimee's Gewichtsverlauf
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