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evet ilk hedefime ulaştım şimdi yeni bi hedef belirleme zamanı
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85 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2023:
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975 kcal
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Fett: 34,83g | Eiw: 49,12g | Kohlh: 115,13g.
Frühstück: Ülker Dankek Meyveli Kek. Mittagessen: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Közlenmiş Patlıcan, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Soğanlar, Kabak, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Yumurta. mehr...
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Verlust von 8,8 kg pro Woche
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 Kommentare
13 Sep 23 vom Mitglied: sekerrs
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13 Sep 23 vom Mitglied: alex_cdmr
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çok twşkkrü edeirm hepinize
14 Sep 23 vom Mitglied: Wbbeyza
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Wbbeyza's Gewichtsverlauf
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