Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2023
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83,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2023:
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3073 kcal
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Fett: 112,31g | Eiw: 112,36g | Kohlh: 269,46g.
Frühstück: Sade Krep, Tulum Peyniri. Mittagessen: Eti Form Zeytinli Domatesli Kepekli Kraker, Tadım Yer Fıstıklı Bar. Abendessen: Boyoz, Beyaz Ekmek, Izgara Köfte, Çoban Salatası, Yoğurt, Haydari, Şakşuka, Patlıcan, Tavuk Budu, Rakı. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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galadred's Gewichtsverlauf
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