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68 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2023:
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1218 kcal
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Fett: 60,41g | Eiw: 49,36g | Kohlh: 131,49g.
Frühstück: Tarçın, Şeftali, Dost Yarım Yağlı Süt, Mom's Glutensiz Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Keçiboynuzu, Algida Keyif Kornet. Abendessen: Börülce, Salatalık, Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu). mehr...
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1796 kcal
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Bewegung:
yürüme - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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ayda nur's Gewichtsverlauf
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