Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2023
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84,4 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2023:
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1509 kcal
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Fett: 72,72g | Eiw: 53,61g | Kohlh: 155,51g.
Frühstück: Grüner Tee, Tee, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Thermomix Mohnkuchen mit Streusel. Abendessen: Bulls-Eye Honey BBQ Sauce, Ja! Cornichons, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Alpenmark Maasdamer, REWE Mischsalat, Frikadelle, Burgerbrötchen. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Kaffee, Grüner Tee, Grüner Tee. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Spinola76's Gewichtsverlauf
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