Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2023
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53,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2023:
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1240 kcal
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Fett: 26,41g | Eiw: 59,57g | Kohlh: 196,40g.
Frühstück: Manzana Roja, Peras, El Corte Inglés Yogur con Trozos de Frambuesa. Mittagessen: Manzana Roja, La Broche de la Pila Flauta Carne Barbacoa con Bacon, Patata, Heinz Baked Beans. Abendessen: Alipende Judías Verdes con Patatas Congeladas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Snacks/Sonstiges: Kiwi. mehr...
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2348 kcal
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Bewegung:
eliptica - 1 Stunde, gym cinta + eliptica - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ginavalerobarnet's Gewichtsverlauf
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