Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2023
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63,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2023:
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1649 kcal
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Fett: 67,47g | Eiw: 69,17g | Kohlh: 191,89g.
Frühstück: Chêne d'Argent Fromage de Chèvre Sainte Maure, Chêne D'argent Emmental. Mittagessen: Carrefour Guacamole, Baresa Olives Vertes Dénoyautées, Томатный Суп, Lidl Chipolatas Supérieures, Макароны Отварные. Abendessen: Culinea Paella. Snacks/Sonstiges: Виноград (Американского Типа), Шарлотка с Яблоками, Пшеничный Хлеб. mehr...
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2068 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 56 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Musizieren - 1 Stunde, Sit Ups - 1 Minute, Kochen - 1 Stunde, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Mom Stifler's's Gewichtsverlauf
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