Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2023
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61,9 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2023:
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1037 kcal
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Fett: 44,72g | Eiw: 129,92g | Kohlh: 26,95g.
Frühstück: 義美 義美無糖豆奶, 水煮蛋, Tryall 機能植物蛋白飲. Mittagessen: 大漢 傳統板豆腐, 鯛魚, 木耳, 香菇, 雞蛋（整個）, 海帶芽. Abendessen: 浤良食品 松花皮蛋, 義美 無糖豆奶 (400毫升), 大漢 超嫩豆腐. Snacks/Sonstiges: Tryall 機能植物蛋白飲. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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pig12345's Gewichtsverlauf
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