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28.2
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55,3 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2023:
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1033 kcal
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Fett: 17,85g | Eiw: 15,27g | Kohlh: 14,18g.
Frühstück: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 春上 布丁蛋糕-伯爵紅茶, 水煮蛋. Mittagessen: 皮爾盒子 辣味雞胸健康餐盒. Abendessen: 皮爾盒子 椒鹽雞胸80g無蛋無地瓜. Snacks/Sonstiges: 雀巢 (Nestlé) 咖啡二合一無甜. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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