Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2023
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50,2 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2023:
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1603 kcal
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Fett: 76,47g | Eiw: 51,07g | Kohlh: 182,64g.
Frühstück: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, ВкусВилл Круассан Миндальный, Чай. Mittagessen: Магнит Морковь Свежая, Оливковое Масло, Болгарский Перец, ВкусВилл Гурмэ Омлет с Сыром и Шпинатом . Abendessen: Оливковое Масло, Куриные Голени с Кожей, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Тыквенные Панкейки, ВкусВилл Творог Детский 5%, Пятерочка Сливы, Американо. mehr...
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1359 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 22 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 51 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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erikh.91's Gewichtsverlauf
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