Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2015
|
77,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2151 kcal
|
Fett: 43,99g | Eiw: 147,55g | Kohlh: 294,79g.
Frühstück: Чай, Царь Многозерновые Хлопья 5 Злаков, Изюм, СибХлеб Хлеб Зерновой, Приготовленный Яичный Белок, Банан. Mittagessen: Картофельное Пюре, Азбука Вкуса Окрошка Овощная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). Abendessen: Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный, Лузинская Крыночка Ряженка, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Soba Гречневая Лапша. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|