Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2023
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64,4 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2023:
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1433 kcal
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Fett: 88,43g | Eiw: 44,37g | Kohlh: 125,59g.
Frühstück: Çavdar Ekmeği, Domates Sosu, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Zeytinyağı, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Seyidoğlu Tahin, Yeşil Elma, Ceviz. Abendessen: Domatesler, Zeytinyağı, Pervin Tereyağı, Haşlanmış Nohut, Ev Yapımı Yoğurt. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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zayıfolmakistiyen1person's Gewichtsverlauf
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