Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2023
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70,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2023:
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1939 kcal
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Fett: 90,18g | Eiw: 87,79g | Kohlh: 193,61g.
Frühstück: Yeşil Çay, Zeytin, Dardanel Mr No Hindi Fümeli Çavdar Ekmekli Sandviç. Mittagessen: Ceviz, Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Çoban Salatası, Sütaş Kaymaklı Yoğurt, Ta!Da! Zeytinyağlı Kuru Patlıcan Dolması. Abendessen: Zeytin, Harras Tam Yağlı Kaşar Peyniri , Doygun Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Köfte, Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Tadım Kuru Kayısı, Fellas Protein Bar Goji Berry & Cacao. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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eliffduzgun's Gewichtsverlauf
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