Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2023
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115 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2023:
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1540 kcal
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Fett: 75,95g | Eiw: 98,76g | Kohlh: 114,44g.
Frühstück: Kanne Kaffee, Milch, Süßstoff. Mittagessen: Lidl Kong Strong Sugar Free, Getränk (Wasser+Fit), Frühlingsrollen Bowl. Abendessen: Senfter Südtiroler Speck, Benfit Brotchips Mediterran. Snacks/Sonstiges: Küfa Lolly. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Nostradamus13's Gewichtsverlauf
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