Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2023
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74,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2023:
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1697 kcal
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Fett: 78,54g | Eiw: 73,90g | Kohlh: 172,63g.
Frühstück: Ceviz, Beyaz Peynir, Zeytinyağı, Çırpılmış Yumurta, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Ekşi Hamur Ekmek, Migros Kapya Biber, Tulum Peyniri. Mittagessen: Yüksük Çorbası. Abendessen: Ekşi Hamur Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Et Haşlama, Yüksük Çorbası. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Nisa Ersöz's Gewichtsverlauf
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