swksilinda's Notizen, 14 Sep 23

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2023

64,1 kg Bisher verloren: 5,7 kg. Still to go: 2,1 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 September 2023:

992 kcal

Fett: 31,26g | Eiw: 43,28g | Kohlh: 127,64g. Mittagessen: Jütro Schweinegeschnetzeltes Züricher Art mit Spätzle und Champignons. Abendessen: Ja! Vanille Haselnuss Hörnchen. mehr...

1781 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

konstantes Gewicht

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