Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2023
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58,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2023:
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1406 kcal
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Fett: 55,47g | Eiw: 61,27g | Kohlh: 169,71g.
Frühstück: 家樂福 巧克力大瑪芬. Mittagessen: 全家 白醬蕈菇蛋堡. Abendessen: 煮熟的綠色椰菜, 炒菠菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 豆之味 香滷豆干. Snacks/Sonstiges: Ikea 起士布丁塔, 家樂福 麻辣花生, 鳳梨, 全家 荔枝蘋果烏龍茶, 琣伯莉 巧克力布朗尼軟餅乾. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lris chen's Gewichtsverlauf
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