Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2023
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68,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2023:
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1387 kcal
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Fett: 32,49g | Eiw: 98,32g | Kohlh: 174,78g.
Frühstück: Tapioca com Coco, Café com Açúcar, Aveia em Flocos, Banana Prata. Mittagessen: Tomates, Alface, Macarrão Alho e Óleo, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Patinho Grelhado, Alface, Tomates. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Black Skull 100% Whey Protein , Suco de Laranja Natural, Pão Caseiro. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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dayane g96's Gewichtsverlauf
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