Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2023
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88 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2023:
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1040 kcal
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Fett: 52,19g | Eiw: 69,54g | Kohlh: 70,30g.
Mittagessen: Del Monte Black Pepper Sauce, Bango Kecap Manis, Bawang Putih, Sasa Saus Sambal, Bawang Merah, Daging Sapi, Tomat Merah, Telur Rebus, Sawi Hijau, Bawang Bombay Dimasak . mehr...
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Verlust von 4,7 kg pro Woche
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iqrnstwn's Gewichtsverlauf
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