Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2023
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66,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2023:
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871 kcal
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Fett: 15,55g | Eiw: 60,30g | Kohlh: 120,94g.
Frühstück: Air. Mittagessen: Putih Telur Matang, ABC Saus Sambal, Cap Cay Kuah, Fitlife Whey Protein Isolate, Ubi Bakar Cilembu. Abendessen: ABC Saus Sambal , Putih Telur Matang, Cap Cay Kuah, Bihun Panjang. Snacks/Sonstiges: ABC Saus Sambal , Putih Telur Matang, Telur Rebus, Paprika Kuning Manis, Brokoli Dimasak (dari Segar), Flimty Flimty Raspberry. mehr...
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1888 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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