Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2023
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51,3 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2023:
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451 kcal
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Fett: 14,36g | Eiw: 37,40g | Kohlh: 43,40g.
Frühstück: 水煮蛋. Mittagessen: 全聯 栗香地瓜, O卡桑 柴燒桂圓黑木耳露, 炒青菜, 白蘿蔔, 炒紅蘿蔔, 豬里肉（全塊，瘦肉）. Abendessen: 雞腿（不吃皮）. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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9010813's Gewichtsverlauf
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