Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2023
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113,6 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2023:
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1636 kcal
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Fett: 88,99g | Eiw: 78,24g | Kohlh: 126,31g.
Frühstück: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Düğün Çorbası, Kemalpaşa Tatlısı, Pirinç Pilavı, Ayçiçek Yağı, Taze Fasulye. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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srkniygn's Gewichtsverlauf
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