Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2023
|
65,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2023:
|
2300 kcal
|
Fett: 86,77g | Eiw: 68,86g | Kohlh: 270,68g.
Frühstück: 물, 서울우유 짜요짜요, 오리온 베베, 리타 노니주스. Mittagessen: 물, 오뚜기 토마토 케챂, 백설 카놀라유, 달걀, 계란말이김밥. Abendessen: 삼육 삼육두유 흑임자, 노브랜드 단백질바 커피, 노브랜드 단백질바 초코, 스콘, 리치몬드 공주밤 파이, 오뚜기 토마토 케챂, 감자고로케, 뚜레쥬르 야채고로케. Snacks/Sonstiges: 물 (병), 메가커피 아이스 카페라떼, 컴포즈 아이스아메리카노, 물 (병), 코피코 커피사탕, CGV 달콤팝콘 M. mehr...
|
|
2433 kcal
|
Bewegung:
걷기_13000보 - 2 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden und 30 Minuten, 팔굽혀펴기_300회 - 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|