Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2023
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77,9 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2023:
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3338 kcal
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Fett: 66,61g | Eiw: 228,82g | Kohlh: 451,85g.
Frühstück: Carrefour Confiture de Figues, Jacquet Pain de Mie Complet sans Sucres Ajoutés, Candia Viva 10 Vitamines, Kellogg's Corn Flakes (30g), Banane, Kellogg's Smacks. Mittagessen: Le Gaulois Escalope de Dinde, Jardin Bio Riz Basmati Long Grain, Yoplait Petit Suisse 0%, Puget Huile d'olive Vierge Extra, U Miel de Fleurs. Abendessen: Picard Pavé de Thon Albacore, Elle & Vire Crème Légère Épaisse 12%, Monoprix Beurre de Cacahuète, Yoplait Petit Suisse 0%, Ebly Blé, U Miel de Fleurs. Snacks/Sonstiges: Candia Viva 10 Vitamines, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Monoprix Beurre de Cacahuète, Banane, Jardin Bio Riz Basmati Long Grain, Picard Filet de Poulet, Auchan Avocat. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Mathis8190100's Gewichtsverlauf
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