Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2023
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97,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2023:
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542 kcal
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Fett: 14,05g | Eiw: 48,93g | Kohlh: 55,24g.
Frühstück: Oh! High Protein Toast, Oh! High Protein Milk, M-Classic Hüttenkäse, Kaffee mit Milch. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Roger@74's Gewichtsverlauf
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