|
Bu ağırlığı da gördüm ya, çok şükür. İçime su serpildi. 62'den aşağı inemem zannediyordum. Çok gaza geldim.
|
60,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2023:
|
1393 kcal
|
Fett: 77,04g | Eiw: 28,24g | Kohlh: 154,44g.
Frühstück: Kaymak, Bal, Yulaflı Pankek, Muz. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Yufka, Sebzeli Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Vince Bütün Bademli Bitter Çikolata, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, İrmik Helvası, Üzüm. mehr...
|
Verlust von 5,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
Son ağırlık görünmüyor sanırım. Şu an 60.9 kiloyum. Yani oradaki 9 çok şey ifade edebiliyor. 61 olsa üzülebilirdim :'
15 Sep 23 vom Mitglied: latife<3
|
yalann.. çok kıskandı bence😂
15 Sep 23 vom Mitglied: b_kurt7
|
15 Sep 23 vom Mitglied: b_kurt7
|
Ayşemcim ben bilmez miyim seni.. Çok teşekkür ederim kuzum 💖💖İlk hedefime 900 gram kaldı. Bir heyecanlandım şimdi.
15 Sep 23 vom Mitglied: latife<3
|
15 Sep 23 vom Mitglied: AslanBey26
|
sizin diyete ihtiyacınız yok … konuşarak yeterli kaloriyi yakarsınız. yeterki bir araya gelin😂
15 Sep 23 vom Mitglied: b_kurt7
|
bu uygulamayı yeni indirdim nasıl oluyo kilo verme siz nasıl haftada 5 kg veriyorsunuz
15 Sep 23 vom Mitglied: Esila 19
|
her hafta tartıyı -5 e alıyoruz
15 Sep 23 vom Mitglied: b_kurt7
|
inşallah bende görürüm o kiloları 🥹 harika bir duygu emek var
15 Sep 23 vom Mitglied: arasssias
|
Teşekkür ederim herkese💖💖
15 Sep 23 vom Mitglied: latife<3
|
Esila, ben 5 kilo vermedim aslında. Ne için dedin anlamadım. Ben bir süredir kullanmıyordum hesabı. Burayı ise kalori hesabı ve moral motivasyon için kullanıyorum. Kilo vermek için kalori açığı yapiyorum.
15 Sep 23 vom Mitglied: latife<3
|
Selim arkadaşım birazcık şakalaşmak istedi sanırım ☺️. Konuşarak kilo verilse keşke. Şimdiye sıfır beden olmuştum.
15 Sep 23 vom Mitglied: latife<3
|
15 Sep 23 vom Mitglied: b_kurt7
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
latife<3's Gewichtsverlauf
|