Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2023
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73,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2023:
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1474 kcal
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Fett: 79,57g | Eiw: 27,88g | Kohlh: 162,88g.
Frühstück: Cashewpähkinät, Elovena Välipalakeksi Mustikka Valkosuklaa. Mittagessen: Felix Kurpitsasalaatti , X-Tra Kevytmajoneesi, Pirkka Suomalainen Omena, Kanamestari Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale, Santa Maria Original Soft Tortilla, Kiinankaali, Pirkka Tomaatti. Abendessen: Kermakakku, Suklaakakku (Suklaakuorrutuksella). mehr...
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1927 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Tässä ja Nyt's Gewichtsverlauf
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